Лазерната епилация е популярна процедура за отстраняване на нежеланите косми от тялото. Но когато става въпрос за тренировки след такава процедура, може да се появи въпросът дали е безопасно и какви упражнения са допустими.

Лазерната епилация е само малка част от това как можем да се грижим за себе си! За много от нашите клиенти упражненията са важна част от тяхната рутина. В края на краищата, ако инвестирате времето си в постигане на гладка кожа без косми, има вероятност да се грижите и за благосъстоянието на останалата част от тялото си.

Упражненията са едно от най-добрите неща, които хората могат да направят, за да бъдат здрави и да се чувстват страхотно, но комбинирането им с лазерна епилация изисква обмислен график. Както всички наши клиенти знаят, не трябва да правите интензивни тренировки твърде скоро след лазерна епилация. Но колко скоро е твърде рано? Какво ще кажете за упражнения преди лазер? И какво означава интензивен? Ще обясним всичко в тази публикация!

Можете ли да правите упражнения преди лазерна епилация?

Като начало можете да тренирате преди лазерна епилация, стига да си дадете достатъчно време за възстановяване. Тежките упражнения увеличават притока на кръв към кожата и повишават телесната температура. Това прави кожата ви малко по-податлива на възпаление, но само за периода, докато тялото ви все още се чувства горещо от тренировката. За да предотвратите прекаленото дразнене на вашата лазерна процедура, просто планирайте съответно! Дайте си достатъчно време за душ и пълно охлаждане след тренировка. Чакането от 30 минути до един час обикновено е достатъчно. Ако знаете, че тялото ви отнема повече време, за да се охлади, тогава си дайте това време.

Кога можете да правите упражнения след лазерна епилация?

След лазерна епилация кожата ви вероятно ще бъде леко зачервена и нежна. Лазерът действа чрез нагряване на космения фоликул, което води до леко възпаление и дразнене. В повечето случаи кожата се успокоява няколко часа след лазерната епилация, така че тогава можете да възобновите обичайната си физическа активност. Въпреки това, ако кожата ви отнема повече време, за да се успокои, трябва да изчакате малко повече, за да тренирате също.

Има много предимства от тренировката след лазерна епилация. Бъдете активни и грижете се за кожата и тялото си – мислите за комбинацията от гладка и космесвободна кожа за безупречни физически и естетически резултати.

Какви упражнения трябва да избягвате след лазерна епилация?

Медитативната йога е много различна от интензивната HIIT сесия. Тренировката след процедура на епилация помага да се формират и тонизират мускулите. Това не само подобрява външния ви вид, но и увеличава метаболизма и нивата на енергия. Редовната тренировка ще ви помогне да постигнете по-добри физически резултати. Упражненията след лазерна епилация помагат да се подобри кръвообращението в кожата, като стимулират достъпа на хранителни вещества и кислород до клетките. Това ускорява процеса на възстановяване и поддържа здравата и сияйна кожа. Временно избягвайте горещи бани, топлотерапия и сауни, които могат да увеличат възпалението или раздразнението на кожата.

Запазете час за лазерна епилация

Просто помислете как ще се очертаят мускулите ви, когато вече не са покрити с косми! Ако се обадите на нашият телефон 089 484 3831 би било лесно да запазим удобен час за процедура, която ще се вмести в планираните ви почивни дни или обедна почивка и няма да противоречи на графика ви за горещ час по йога. Определено можете да се отървете от космите, без да компрометирате рутинните си тренировки!